Liikuntaneuvonta ja Personal trainer palvelut
Kun pohdit
- Kuinka liikunnan aloittaisit tai toteuttaisit
- Miten motivaatiosi riittää tavoitteisiisi
- Miten jaksat säännöllistä harjoittelua
Personal trainer tarkoittaa henkilökohtaista kuntovalmentajaa. Hänen työnkuvansa vaihtelee asiakkaan tavoitteiden mukaan, mutta pääsääntöisesti henkilökohtainen valmentaja auttaa asiakastaan kohentamaan kuntoa, muuttamaan elintapojaan, pudottamaan painoa tai parantamaan lihaskuntoa. Valmennuksen lähtökohtana toimivat omat tavoitteesi sekä elämäntilanteesi.
Ota rohkeasti yhteyttä ja tule suunnittelemaan mahdollista liikunnallista elämänmuutostasi tai hakemaan muuten puhtia, tietoa tai tiukkaa treeniapua.
Virikkeessä Sinua auttaa yksilöllisesti räätälöityyn tarpeeseesi fysioterapeutti / personal trainer Jenni Rossi jolla on koulutuksen lisäksi vankka omakohtainen treeni-/kilpailutausta, mikä luo syvällisemmän ymmärryksen harjoittelun haasteisiin ja mahdollisuuksiin.